Logga in för att recept999 för att spara dina favoritrecept
Om du ej har registrerat dig ännu, registrera nu!
<3 <3 <3 Mitt spinningupplägg (ettag framöver)! Jag kör två uppvärmningslåtar sedan delar jag in passet i tre delar varav varje del består av tre låtar. Varje låt ökar tempot (BPM), passet har alltså tre pulstoppar. Tiden går sååå fort och kunderna vet vad som ko [...]
Läs receptet på petranyman.blogspot.com
