Ingredienser - 6 portioner 2 äpplen och/eller päron i bitar, 300 g 3 dl ananastärningar, 150 g 3 dl frysta jordgubbar, 150 g 3 msk florsocker 1 tsk potatismjöl[...]

Ingredienser - 4 portioner 600 g kycklingfilé eller quornfile MARINAD 2 msk olivolja 2 msk balsamvinäger 2 krm sambal oelek 0,5 tsk nymalen svartpeppar salt[...]

Minimaränger med citron - 100 st 4 äggvitor 2 dl strösocker 2 krm ättiksprit 12% rivet skal av 1 citron 1 ⁄ 2 tsk gul hushållsfärg Gör så här: Sätt ugnen[...]

Ingredienser - 4 portioner 500 g kycklingfiléer 1 1 ⁄ 2 tsk salt 2 st vitlöksklyftor 2 msk tomatpuré 1 tsk malen ingefära 2 tsk garam masala 1 tsk[...]

Ingredienser - 2 portioner 200 g melonkuber 5 skivade rädisor 1 bit tärnad gurka 1 skivad salladslök 100 g (gula) körsbärstomater ½ skivad avokado 1 näve[...]

Bild: Lånad här Fettförbrännande träning som fungerar Den som upplever att det sitter sisådär 10 kg för mycket på höfter, mage, lår och rumpa kanske får tipset[...]

Wasabiärter Om du vill äta wasabiärter för 100 kalorier får du: ½ mugg wasabiärter - 26 gram Salta pinnar Om du vill äta salta pinnar för 100 kalorier får[...]

Ingredienser - 28 skivor 100 g pekannötter 100 g hasselnötter 100 g cashewnötter 100 g krossade linfrön 100 g skalade sesamfrön 100 g solrosfrön 150 g[...]

Ingredienser - 1 portion 100 g laxfilé Salt och peppar 100 g cocktailtomater Gurka 1 klyfta rödlök 50 g keso med lite hackad paprika och gräslök 100 kokt[...]

Frukt/grönsak 25 kcal clementin 90 kcal 1 apelsin 100 kcal banan, 150 (vikt inkl skal) 90 kcal äpple 10 g jordgubbar, 125 g (1/4 liter) 5 g hallon, 125 g (1/4[...]

Laxpaj med sikrom - 195 kcal/p Ingredienser - 10 portioner Botten: 200 g kavring 2 msk kesella 1 % Fyllning: 2 gelatinblad 2½ dl lätt-crème fraiche, 15 %,[...]

Ingredienser 4 portioner 2 msk olivolja 1 st vitlöksklyfta 1 dl parmesanost, riven (40 g) 600 g torskfilé, fryst, MSC-märkt 1 kruka basilika 1 pkt[...]

Ingredienser - 8 st 100 g Arla® Svenskt Smör 3 1⁄2 dl dinkelmjöl 1 dl havrekli 1 1⁄2 dl rostade solroskärnor 1 dl linfrö 2 krm salt 1 tsk[...]

Ingredienser - 12 bitar 3 ägg 2 dl rörsocker 1 dl vetemjöl ½ tsk bakpulver ¾ dl kakao 3 tsk vaniljsocker 2 krm salt 1 burk kesella, 10 %, 250 g rivet[...]

1. Sallad med lite paprika eller några körsbärstomater, rödlök och gurka + 1 burk tonfisk i vatten 70 g + 1 msk curry och limedressing från Lallestedt = ca:[...]