Logga in för att recept999 för att spara dina favoritrecept
Om du ej har registrerat dig ännu, registrera nu!
Att äta en liten skiva bröd med ett proteinrikt pålägg tycker jag är ett perfekt mål innan träning. En liten dos långsamma kolhydrater i ett grovt bröd gör att man orkar och protein ger ett välbehövligt tillskott om man vill bygga muskler. Jag brukar försöka att inte äta för mycket, då är r [...]
Läs receptet på matprinsessan.blogspot.se
