Det blev styrketräning, första gången på 2 veckor som jag körde tungt. Det kändes! Direkt efter passet på tåget på väg till badklippan mumsade jag i mig 2 "[...]

Stannade till hos mina föräldrar som nu har återvänt efter semestern för att äta lunch. Och vilken glad överraskning jag fick! I Värmland där de har semestrat[...]

Efter lunchen lade jag mig vid en klippa och badade. Snodde med mellanmål från mina föräldrar. De har ännu inte hunnit fylla på sina förråd så jag fick ta vad[...]

Denna vecka har ICA-butiken där jag brukar handla rabatt på majskyckling märkt med "Svenskt sigill", knappt 50 kr/kg. Gissa vem som har handlat kyckling? Jag[...]

Det var mulet men varmt ändå. Det var så skönt att springa att jag tog en längre runda än vanligt, sprang i drygt 1,5 timme! Gissa om det var gott med 2 st "[...]

Efter konditionsträning är jag alltid noga med att fylla på med kolhydrater, något som är extra viktigt när jag joggat i drygt 1,5 timme även om det var en[...]

Under eftermiddagen plockade jag nässlor och groblad. Dessa kommer jag sedan torka och använda till te. Nässlorna kan även blandas i bröd. Under plockningen[...]

Jag har ätit mycket kolhydrater idag vilket är nödvändigt när man joggat långpass. Till middag kände jag dock för något mer att "bita i". Åt ca 1/3 av "[...]

Startade dagen med några lugna yogarörelser för att sträcka ut kroppen, den kändes lite stel efter gårdagens löpning och sedan frukost. Idag åt jag[...]

En nyckel till att äta hälsosamt, billigt och lyckas hålla vikten är planering. Det är viktigt att se till att man alltid har något nyttigt i närheten så man[...]

Jag tröttnade på att solbada, dessutom tornade molnen ihop sig och det blev kyligt så vid 12-snåret gav jag upp utomhusvistelsen och lagade ordentlig lunch[...]

Det blev en tidig middag idag, både pga av att jag var så rejält hungrig att det var lika bra att äta middag istället för att småfjutta med mellanmål samt för[...]

Ett litet kvällsmål efter yogan: " Solrosbulle " (se tidigare inlägg för receptkälla) med ost och sallad.

Plockade äpplen igår eftermiddag. Till frukost blir det rågmjölsgröt med solroskärnor, kanel, mjölk och så givetvis....tärnade äpplen. Sedan är det dags för[...]

Bilden visar 2 st " Timjanbullar " (se tidigare inlägg för receptkälla). De är fyllda med ost och sallad och nedpackade i träningsväskan, klara att äta direkt[...]