Ni som följer bloggen har nog förstått att jag äter ganska mycket mörk choklad - inget frosseri men jag använder det som "nödmellanmål", om jag inte hunnit[...]

En ledig kväll i ett hett Stockholm - härligt! Inget som binder mig, jag gör precis vad som faller mig in. En sån frihetskänsla! Efter middagen som blev[...]

Det har blivit mycket jordgubbar senaste dagarna....men det är bra att passa på, snart är säsongen över. Frukosten blev identisk med gårdagens fast idag drack[...]

Bilden visar min förberedda fikamacka som jag åt i förmiddags till kaffet; " Danskt rågbröd " med ost (se tidigare inlägg för receptkälla). Det var gott att[...]

På tisdagar kör jag ofta konditionsträning i gymmet, först 30 min på konditionsmaskiner i gymmet och sedan 1 timme SATS Core Puls. Bestämde mig för att köra[...]

Det är inte så ofta man äter "rester" till frukost. För mig är ordet förknippat med middags- eller möjligen lunchmat. Idag åt jag dock "rester" till frukost;[...]

Förmiddagen gick i ett huj; medhavd macka bestående av " Danskt rågbröd " (se tidigare inlägg för receptkälla) med ost och sallad till fika, chili con carne[...]

Efter middagen tog jag en promenad i solskenet. Härligt! Halvvägs in i promenaden satte jag mig på en gräsplätt och åt en medhavd dubbelmacka med " Danskt[...]

I morse åt jag en riktig sommarfrukost; turkisk yoghurt toppad med torkade rosblad och fläderblommor, 2 skivor " Danskt rågbröd " med ost och " Svart[...]

Efter ett litet mellanmål bestående av en tunn skiva " Danskt rågbröd " (se tidigare inlägg för receptkälla) med ost och sallad" körde jag totalt 20 minuter[...]

Liksom frukosten blev dagens middag somrig. Jag åt " Fläder- och limegravad salmalax " (fast gjord på vanlig lax) med " Dill- och yoghurtplättar " - en lyxig[...]

Frukosten idag var om möjligt ännu somrigare än igår; turkisk yoghurt med jordgubbar, cashewnötter och torkade fläderblommor. Till detta drack jag te bryggt[...]

Styrkt av saften begav jag mig hemifrån för att köpa hörlurar till min mobiltelefon. För att samtidigt få lite frisk luft och sträcka på kroppen bestämde jag[...]

Det var länge sedan jag kunde äta frukost i lugn och ro men idag är det möjligt. Kaffebryggaren är påslagen, på spisen stor grahamsgröt och sväller, i[...]

Igår kväll bakade jag " Grahamsbullar ". Receptet klippte jag ut från ett reklamblad för Fibrex någongång i mitten på 90-talet. Trots att jag bakade på[...]