Fler tips om risgrynsgröt - jag kokar alltid minst 2 portioner. Gröten går utmärkt att spara i kylskåpet och värma i mikron, vips så har man ordnat flera[...]

En nyckel till att äta hälsosamt och billigt är planering, att aldrig låta mat förfaras. Nu har jag 6 dl gräddfil i kylskåpet jag köpte på extrapris för några[...]

Jag bloggade igår om att jag ville göra slut på gräddfilen i kylskåpet och idag tog jag tag i det hela och gjorde dubbel sats av " Snabba lingonbrödet ".[...]

Jag hade 6 dl gräddfil, i brödet gick det bara åt 5 dl. Letade febrilt i mina receptbroschyrer efter något recept med 1 dl gräddfil och hittade " Kikärtsdipp[...]

Igår lagade jag "Kräftbulgur". receptet är från ICAS tidning Buffé, nr 4 2005 och finns på ICAs hemsida. Bulgur innehåller långsamma kolhydrater, rätten[...]

. Bilden visar dagens mellanmål; "Kesella med banan och choklad" . Receptet har jag klippt ut ur tidningen Fitness Magazine nr 1 2010 men finns tyvärr inte på[...]

När det är extrapris på lax brukar jag köpa en hel laxsida och sedan grava eller rimma den själv. Det låter avancerat men går supersnabbt, är gott och nyttigt[...]

Var frusen och trött när jag kom hem från frisören. Gissa om det var gott med en kopp varm choklad. Det blir ett ganska nyttigt kvällsmål om man utesluter[...]

Morgonen inleddes med en timmes yoga på egen hand i hemmets lugna vrå. Sedan smakade det bra med frukost. Det blev varm choklad, naturell yoghurt (3%[...]

Jag kastar inte mat, jag hittar istället något recept så jag kan använda de matrester eller ingredienser jag har hemma. Jag har fortfarande kvar lite mjölk,[...]

Kom hem från gymmet, 20 min konditionsträning på crosstrainer och 45 min spinning. Trots 2 surdegsbullar (pappa bakat) med min rosmaringravade lax som pålägg[...]

Lönnsirap är inte så hälosamt men i en balanserad kost finns det utrymme även för mindre bra födoämnen. Jag hade kvar en flaska från i somras då jag gjorde en[...]

Favoritfrukosten på bild; grov rågmjölsgröt toppat med äpple, kanel och nötter (idag blev det salta jordnötter). Äpplet har jag fått av mamma (hon hade köpt[...]

Ibland har man mycket att göra, så mycket att man knappt hinner laga mat. Under dessa perioder tror jag det är extra viktigt att äta hälsosamt och då tar jag[...]

Bild på dagens middag; några skivor rostbiff, massor med grönsaker och " Svarta bönor med vitlök, citron och parmesan". Bönreceptet kommer från en broschyr[...]