Du som är sockerkänslig mår många gånger bra av att utesluta eller minska ner på stärkelserika produkter (potatis och rotfrukter bland annat) eftersom kroppen[...]

Jag är känslig för vitt socker. Jag väljer bort socker i så stor utsträckning det är möjligt i mat och efterrätter. För mig innebär det att jag mår prima bra[...]

Här är ett recept på en laxsoppa som innehåller en massa nyttigheter; Lax - innehåller viktigt omega 3. Lök och vitlök - antiinflammatorisk och motar bort[...]

Serotonin är en så kallad signalsubstans, en hormon i kroppen som reglerar humöret. Serotoninet har till uppgift att balansera våra känslor och påverkar även[...]

ETT NYTTIGT SMÅGODIS SOM ÄR GOTT OCH ENKELT I dag bjuder jag på en stor favorit mandelsnacks, det har visat sig att många av er läsare har vart nyfikna på[...]

ENKLA OCH GODA CHOKLADHJÄRTAN Recept: 2 dl hallon 2 dl riven kokos En 86% chockladkaka Skalet från en liten citron 1/2 dl pumpafrön Gör så här: Mixa hallonen[...]

2010 köpte vi i Sverige läkemedel för 25 574 miljoner kronor ( Socialstyrelsen ) !!!. En helt ofantlig kostnad. Det är naturligtvis både bra och viktigt att en[...]

TÄVLINGEN AVSLUTAD! VINNARNA KOMMER ATT PRESENTERAS HÄR PÅ BLOGGEN OM NÅGRA DAGAR. Vi är så fantastiskt glada över det gensvar vi fått av er på vår blogg. Vi[...]

Jag är väldigt svag för kokos, det måste jag erkänna. Dessa kokoskakor som provbakades hemma hos mig spred en ljuvlig doft i lägenheten och jag fick raskt[...]

En ny svensk studie visar (återigen) att det inte är fettet i maten vi ska vara rädda för, utan sockret. Det anmärkningsvärda i denna studie var att man denna[...]

Choklad, framför allt den mörka chokladen och kakao är nyttigt - och gott. Mörk choklad är full av antioxidanter och har visat sig ha positiva effekter på[...]

FÅR JAG LOV ATT BJUDA PÅ NÅGOT GOTT Recept: 2 dl blåbär 2 dl mandlar 4 dl sojamjölk 2 msk linfröolja 1 tsk vaniljpulver (den utan socker i) 1/5 dl solrosfrön[...]

HEMLIGHETEN BAKOM KOKOSFETTETS NÄRINGSRIKEDOM ÄR LAURINSYTAN KOKSOLJANS RIKEDOM Färskt kokosnötsköttet pressas, sedan centifiugeras det för att separera oljan.[...]

Under en lägre period har jag tänkt att det måste vara bättre att göra sin egen müslie och då ha möjligheten att välja alla ingredienserna helt själv. Det[...]

Jag gillar tidningen toppHÄLSA. Den innehåller en bra och inspirerande blandning av råd och tips - utan pekpinnar. Detta nummer blir jag extra glad över att[...]