Är kaffet starkt för din mage? Då kan du ha lite kardemumma i kaffet som har en lugnande inverkan och som är bra för din matsmältning. Kardemumma innehåller[...]

De kanske inte ser så mycket ut för världen, de här frökexen, men de smakar desto bättre. Jag hittade dem på LCHF Recept . Och har bakat dem många gånger. Både[...]

Att få barnen att äta grönsaker är inte alltid lätt. Jag själv är trebarnsmamma och mina barn har ett varierande intresse av att äta grönsaker. Jag vet att jag[...]

JAG BLIR GLAD OCH LYCKLIG AV KARDEMUMMA En god och hälsosam efterrätt eller ett mellanmål till hela familjen, små som stora. Min kreativitet och intresset för[...]

TAG VAD DU HAVER FRÅN SKAFFERIT Recept: 3 dl mandlar 2 dl pumpafrö 2 dl solrosfrö 1,5 dl kokos 2 msk kanel 5 dl rågflinger. (2 msk olivolja) Häll ner alla[...]

Jag fortsätter att experimentera fram olika varianter och smaksättningar på godis/fika-tilltugg - som självklart inte innehåller socker eller vetemjöl. Den här[...]

Bli din egen sockerexpert. Ta reda på vad du ska utesluta gällande socker för att må bra och vara på topp. Kom ihåg det är olika för oss alla. Mataffärerna i[...]

VALNÖTSSMOOTHIE EN NY STOR FAVORIT För en tid sedan så fick jag tipset att prova Josefiné Jägers valnötssmoothie. Nu har jag gjort det och är helt saligt kär i[...]

Att läsk inte riktigt är hälsosamt för oss, det tror jag att de flesta är på det klara med. Men hur ohälsosamt det faktiskt är att dricka läsk visar sig[...]

MINA FAVORITER SAMLADE I EN OCH SAMMA DRYCK Recept: Två stora nävar Rucola En stor Rödbeta 2 mts riven Ingefära 2 Äpple 2-4 dl vatten Riv rödbetan på den grova[...]

Denna nyttiga boll kan du ta som mellanmål, till kaffet och även äta som snacks. KOKOSBOLLAR MED VANILJROSTADE PUMPAFRÖN Recept: 2 dl Pumpafrö 1,5 dl Solrosfrö[...]

När jag diskuterar ämnet hälsa med andra är det mer regel än undantag att den jag pratar med uttrycker en önskan om att leva sundare och hälsosammare än vad[...]

Bokens hela titel lyder: "GODIS ÅT FOLKET - En bok om hur svenskarna blev sockerslavar i karamellkungens rike". Den gjorde mig nyfiken. Jag antar att det är[...]

Har du tänkt på att vissa känslor och tillstånd triggar ditt sötsug? Säkert har du förstått att det hänger ihop, men har du verkligen funderat på VILKA känslor[...]

PUMPAFRÖT ÄR ETT NYTTIGT LITET FRÖ Pumpafröt innehåller mycket som är bra för oss. Bland annat så är pumpafröt bra för att den innehåller omega 3- och omega6[...]