BÖNSALLAD MED INSLAG AV CHILIE Här kommer ett gott alternativ till pasta,ris och potatis. Det bästa av allt är att det är nyttigt, gott och du blir mätt. Jag[...]

NYTTIGT OCH GOTT Något som jag gillar är just kombinationen enkelt,gott och nyttigt. Här delar jag ett recept som just har detta innehåll. Hoppas att även du[...]

GOTT & NYTTIGT HALLONKEXET är gott till kaffet, till citronvattnet en varm solig dag och varför inte ha med sig några av dessa godingar till stranden för[...]

Här är en bra och intressant föreläsning av Andreas Eenfeldt. Vare sig du tror att LCHF är något för dig eller inte, så berättar Kostdoktorn Andreas Eenfeldt[...]

RABARBERPAJ UTAN VITTMJÖL OCH VITT SOCKER Nu är sommaren här och det är äntligen premiär för rabarberpajen. Jag fullkomligt älskar rabarber och speciellt[...]

Vem gillar inte Kycklingnuggets? Det kripsiga "skalet" och den saftiga kycklingen inuti. Det brukar passa både barn och vuxna. Går att variera med olika[...]

Vete Vårt dagliga bröd giv oss idag... Hur kan det komma sig att det som har varit en naturlig (och nyttig/viktig) del i vår kost inte längre alls är nyttigt[...]

Hallonbakelse I bland vill man bjuda på något lite festligare - en bakelse till exempel. Och det är klart att man ska få göra det, speciellt då det går att[...]

UTAN SOCKER OCH VETEMJÖL Under helgen så blev den en hel del jordgubbar för mig. Personligen tycker jag att det är godast att äta dem bara som det är. Men i[...]

JORDGUBBAR SOMMARENS HETA En av sommarens läckerheter stavas jordgubbar. För mig är det sommar och lyxigt att njuta av dessa gubbar. Några fräscha tips är att[...]

VITKÅLSSALLAD SLUNGAD I ÖRTER OCH ÖRTSALT Får jag lov att bjuda på ett enkelt, mycket nyttig och god sallad? Recept: En halv vitkål 1/5 dl olivolja 2 stora[...]

EN KOPP PUKKA I STÄLLET FÖR KAFFE Jag är en stor älskare av KAFFE och vet att det är många med mig som gillar kaffe, smaken,njutningen och energieffekten av[...]

Vi kan räkna med att ungefär 10 % av befolkningen inte kan kontrollera sitt sockerintag och därmed kan klassas som sockerberoende. Dessa personer klarar inte[...]

Karl-Alfred blev stark av att äta spenat, och ny forskning visar att det faktiskt ligger en hel del sanning i det. En studie som genomförts på Karolinska[...]

Kokosplättar Pannkakor och plättar har faktiskt aldrig varit någon riktig favorit hos mig - inte ens när jag var barn. Så här i efterhand (efter konstaterad[...]