Så här under de sista dagarna/veckorna på året märker jag en markant ökning av mejl, och meddelanden på Facebook med frågor om hur man på bästa sätte kan gå[...]

Många mogna bananer hemma, då är bananpannkaka en given hit. Och så här i juletider är det så klart extra gott att sätta lite smak med saffran. Bananpannkakor[...]

Vi har fått lära oss att det är (livs)viktigt att fylla på med energi under hela dagen. Förutom de tre viktiga huvudmålen frukost, lunch och middag bör vi[...]

Jag äter inte så mycket bröd längre. Saknar det inte speciellt heller. Men ibland så så sätter suget in efter ett ljummet, nybakat bröd. Ni som följer mig vet[...]

Äppelkaka och äppelpaj brukar gå hem hos de flesta. Det här är ett mellanting mellan de båda. I botten hittar du mjuka saftiga äpplen som kryddats av kanel. I[...]

Som ni vet är jag inte något fan av quick fixes när det gäller hälsa och viktnedgång. Det behövs långsiktighet och rutiner som passar in i din vardag för att[...]

Äppeltider och massor med äpplen som du inte vet vad du ska göra med? Eller kanske bara sugen på något saftigt, gott och samtidigt nyttigt till frukost eller[...]

Känner du dig trött och orkeslös? Slut på energi? Kanske en trötthet som du inte kan förklara, för du tycker att du tar hand om dig på ett bra sätt - sover[...]

Frukostmuffins är perfekta så tillvida att du kan blanda i det mesta i dem. Jag brukar alltid ha grunden 1 ägg + 1 dl havregryn och sedan tillsätter jag någon[...]

Det här är en riktigt, riktigt god, näringsrik och mättande gröt som kan smaksättas lite efter tycke och smak. Jag valde här att ge din lite "julkänsla" och[...]

Blir du provocerad av frågan? Jag ska resonera lite mer kring detta, så kommer du att förstå. För detta är något att gräva djupare i. En av de absolut[...]

Nu äntligen ska vi få njuta av sol och värme framöver. Det är så härligt! Våra vintertrötta kroppar och själar dras till varenda solstrimma. Det blir också[...]

Vi vet sedan tidigare att vi gärna äter mer än vad vi egentligen behöver när vi har sovit för lite och känner oss trötta. Troligtvis finns det flera[...]

Just nu är det många som nyser och har kliande och irriterade ögon. Det är så man får möta våren om man är pollenallergiker. Och allt fler får problem med[...]

Det har blivit en skön (och behövlig) tradition för mig att välkomna sommaren med en skön fotbehandling med Baby Foot. Maken till skön och effektiv behandling[...]