Vi har bantat sedan mitten på 1800-talet, åtminstone var det då som den kraftigt överviktiga begravningsentreprenören William Banting gjorde begreppet[...]

Hälsa säljer. Hälsa intresserar många. Hälsa är självklart viktigt och eftersträvansvärt och jag själv tycker att det är ett superintressant område. MEN, jag[...]

Metabolism, av många även kallad ämnesomsättning, förknippar de flesta av oss med viktnedgång och hur snabbt vår kropp kan förbränna maten vi har ätit. Det[...]

Den som vill bli framgångsrik inom precis vilket område som helst ska inte lära sig att undvika motgångar. Faktiskt kan det vara precis tvärt om. Det är inte[...]

Vi är genetiskt programmerade att gilla sötsaker. Det är vår förbannelse. Det är svårt att stå emot. Och idag till skillnad från före bara 100 år sedan så[...]

Hur många gånger på en dag sätter du dig i ner i lugn och ro vid ett dukat bord och njuter av varenda tugga du äter. Utan att känna stress? Utan att känna[...]

Kronärtskocksröra - ett gott tillbehör till det mesta Rörornas tid är nu! Det grillas i varenda vrå och då ska det såklart bjudas på goda röror till köttet,[...]

Den fråga möts jag som kostrådgivare och beteendevetare av titt som tätt. Många vill ha en manual. En kost- och en träningsplan att följa och sedan faller alla[...]

I går kväll lagade jag köttfärslimpa till familjen, men själv blev jag sugen på köttfärslimpa utan kött.... Resultatet blev denna fantastiskt goda färslimpa[...]

Det är något visst med kladdkakor. Jag tror aldrig jag har träffat någon som inte gillar kladdkaka. De är så genialiska i all sin enkelhet och smakfullhet. Och[...]

Ni som har följt mig vet att jag för ett par år sedan skulle prova 5:2-metoden under några veckor för att bevisa att det inte var en hälsosam diet och[...]

Kloka, varma och kunniga Sanna Ehdin ger sig ut på turné i höst. Jag har följt Sanna i många år och har läste alla hennes böcker. Hon har en gedigen kunskap om[...]

Gröt är nyttigt, gott och lätt att variera. Har du provat att "baka" gröten i ugnen? Beroende på hur länge den får stå inne kan den ha allt från en "grötig"[...]

Allt fler uppger att de har problem med mage och tarmar. Man reagerar med uppsvälld mage, ont, kramper, illamående, diarré eller förstoppning för att nämna[...]

Få saker gör vi så omedvetet dygnets alla timmar som att andas. På frågan: Hur andas du egentligen? kanske du reagera med att höja på ögonbrynen konfunderat[...]