Logga in för att recept999 för att spara dina favoritrecept
Om du ej har registrerat dig ännu, registrera nu!
Ingredienser - 1 glas 1 dl tärnad fryst mango 4 torkade aprikoser 1 dl Arla ® mild yoghurt ekologisk 1 ⁄ 2 dl Arla ® ekologisk lättmjölk Gör så[...]
Källa: deffmat.blogspot.se
Ingredienser - 2 portioner 125 g spagetti 1 ägg 1 msk minifraiche 1 tsk nyriven parmesanost 1 tsk olja 100 g rökt kalkon i strimlor Salt och nymalen[...]
Källa: deffmat.blogspot.se
Bild lånad här Alla kaloriangivelser är ungefärliga då storleken på frukt, grönsaker och ägg kan variera. Ska du ha exakt kaloriantal måste du väga det du[...]
Källa: deffmat.blogspot.se
Är du beroende eller vill du förebygga ett möjligt beroende? Testa då detta! 1. Testa: Är du sockerberoende? Vi börjar med en lista på symtom och beteenden man[...]
Källa: deffmat.blogspot.se
Ingredienser - 1 cheesecake, ca 8 bitar Botten: 2,5 dl (117,5g) mandelmjöl 2 tsk kanel 1 tsk kardemumma 1 msk (15g) honung 1 msk (15g) kokosolja Fyllning: 500[...]
Källa: deffmat.blogspot.se
Ingredienser, ca 9-11 st: 1 dl grahamsmjöl 1 dl dinkelmjöl fullkorn 1 dl havregryn 2 tsk bakpulver ½ tsk salt 1 ägg 6 äggvitor 250 g lätt kvarg eller[...]
Källa: deffmat.blogspot.se
Ingredienser - 2 portioner 3 ägg 2 dl fiberhavregryn 1 dl mjölk 1 nypa salt 1 msk olja Tillagning Häll i grynen i en mixer och mixa tills det blir ett mjöl.[...]
Källa: deffmat.blogspot.se
Ingredienser - 4 portioner 1 hackad schalottenlök 1 hackad vitlöksklyfta 1 msk smör 2 dl arborioris 2 tsk curry 1 dl vitt vin 7½ dl kokande[...]
Källa: deffmat.blogspot.se![Frukostmuffins med banan och krispig[...]](/cache/55/552448a56fc1372270a3af31f4ce2ae1.jpg)
Ingredienser - 10 muffins 2,5 dl (112g) havremjöl av fiberhavregryn (mal havregryn till ett mjöl i en matberedare)** 0,5 dl (25g) havrekli 1,5 dl (52g) whey[...]
Källa: deffmat.blogspot.se
Ingredienser - 4 portioner 4 kycklingfiléer, ca 500 g 2 vitlöksklyftor 2 tsk smör 1 tsk salt 1/2 msk tomatpuré 1 tsk mald ingefära 1 tsk garam masala 1 tsk[...]
Källa: deffmat.blogspot.se
Proteinrik mat TOPP 10: FISK, KÖTT OCH ÄGG per 100 gram Tonfisk: 27 g Kyckling: 26 g Sardiner: 25 g Räkor: 24 g Kalkon: 22 g Rostbiff: 22 g Rökt lax: 21 g[...]
Källa: deffmat.blogspot.se
Ingredienser - 8 bitar Deg: 2 dl havremjöl 2 dl mandelmjöl 0,5 dl riven kokos 0,5 dl Sukrin eller stevia sötströ 2 msk osötat äppelmos 0,5 dl kokosolja (fast[...]
Källa: deffmat.blogspot.se
Ingredienser - 2 portioner ½ msk rapsolja 1 tsk soja 1 tsk honung 1 tsk pressad citron ½ msk hackad timjan 4 cm-tjocka aubergineskivor 2 skivor[...]
Källa: deffmat.blogspot.se
Ingredienser - 2 st 1 ägg 1 liten banan, 60 g 1/4 tsk fiberhusk 1/4 tsk bakpulver 50 g Lättkvarg 20 g hallon Instruktioner Mixa och blanda alla ingredienser[...]
Källa: deffmat.blogspot.se
Ingredienser - 2 portioner 150 g strimlad kycklinglårfilé ½ msk smör/olja ½ hackad gul lök ½ tärnad röd paprika ½ strimlad röd chilifrukt 1[...]
Källa: deffmat.blogspot.se