Logga in för att recept999 för att spara dina favoritrecept
Om du ej har registrerat dig ännu, registrera nu!
Backträning Ger: - Snabbhet - Kondition - Muskelstyrka - Mental träning - Du stärker leder och ligament Värm upp ordentligt innan, gärna med lite löpskolning. Kör gärna i en lång och flack backe, du ska klara att springa uppför hela backen 60-80 sek. Det ger lite mjölksyra, men i [...]
Läs receptet på stayfittn.blogspot.se
