Logga in för att recept999 för att spara dina favoritrecept
Om du ej har registrerat dig ännu, registrera nu!
Dagens träning blev cykling 1.6 mil(fram och tillbaka till jobbet). Direkt när jag kom hem stack jag ut på en liten löptur på 3 km. Efter det blev det plankan(1*1 min, 2*40s), rygglyft 2*30 och sit-ups(raka och sneda, 50 av varje). Tog en proteinshake efteråt. Brukar inte äta proteinpulver så [...]
Läs receptet på rosachoklad.blogspot.se
