Igår gjorde jag världens enklaste hallonglass :) Jag tog en blender och lade i: frusna hallon, grädde och honung. Mixade. Hällde upp! Gick snabbt, var enkelt[...]

Supergod smoothie! Ibland är enkelt godast... Här har jag mixat banan, fryst spenat, grädde och fet mjölk i en blender. Riktigt krämig och[...]

Detta är en produkt jag varmt kan rekommendera till den som vill ha ett nyttigare alternativ än läsk. Loka har lanserat tre smaker med fruktjuice... Hallon,[...]

Dessa goda köttbullar blev jag bjuden på av min sambo och jag bara måste dela med mig av receptet, då det var så enkelt och så gott! Ingredienser[...]

Perfekt sommargodis! Doppa färska jordgubbar i smält choklad 70% sedan i hackad mandel, kokos eller smält vit choklad. 

Ingredienser 4 port: 4 st Kycklingfiléer 1/2 vitkål 3 tsk Sambal Oelek 4 msk smör 2 msk kinesisk soja Salt och kryddor Lägg kycklingfiléerna i en plastpåse och[...]

Idag har varit en sådan där rolig "Bakdag" då jag bland annat bakade Kesobröd och Proteinmusli ... ...Och så testade jag att göra Proteinbars med ett recept[...]

Idag testade jag ett mycket omtyckt recept från Åse ! Nämligen kesobröd. 4-8 portionsbitar 91 kcal, 5 gram protein, 1 gram kolhydrat, 7 gram fett per bit om[...]

Idag hade jag sällskap i köket och vi bestämde oss för att testa att göra lasange a´la LCHF. Vi använde oss av receptet på "Leva med LCHF" ([...]

Jag köpte en helgrillad kyckling i affären och när jag kom hem findelade jag den och la i en form. Sedan tog jag en kastrull och värmde grädde, soja, senap och[...]

Koka äggen, dela på hälften, gröp ur äggulorna och lägg i en bunke. Blanda äggulorna med majonäs, kaviar, finhackade räkor och finhackad gravad lax. Dekorera[...]

Här är då ett bra mellanmål rikt på protein för den som tränar :) 1 äggvita 1/2 dl kesella 2 tsk kakao 1 msk jordnötssmör 1 tesked honung . Blanda äggvitan[...]

Här är då en bild på mig innan jag började min viktresa och en bild på mig nu 7 månader efter att jag påbörjat min viktresa! Det har hänt en hel del, även om[...]

Till 1 person: 1 ägg 100 gram keso (1/2 liten burk) 0,75 msk fiberhusk En nypa salt. 1 krm vaniljpulver Mixa allt med stavmixer och klicka ut 4 stycken i panna[...]

Ingredienser stor form: Köttfärsröran: ca 400g köttfärs 1 ägg salt och peppar ca 2,5 dl grädde Kålröran: 1/4 eller 1/2 vitkålshuvud salt och peppar smör att[...]