Jag har varit en som alltid hållit mig i rörelse, som lekt, hoppat, skuttat och varit aktiv. Ända tills jag var 17 var det friidrott som gällde för hela[...]

Sovmorgon, kokospannkakor (med keso och en alldeles gudomligt! god fruktsalsa gjord på fint tärnad vattenmelon och mosade frysta hallon + ett par med smör och[...]

Det här kommer att vara en blogg där jag ventilerar mina egna åsikter och tankar. Där jag lägger upp funderingar och tankar om livet i stort, men om träning,[...]

Strålande solsken, kvittrande fåglar och härlig krispig morgonluft. Har haft ett par dagar då humöret inte riktigt var på topp, men solskenet utanför fönstret[...]

Sovmorgon idag, efter en påskhelg i jobbets tecken. Underbart att äntligen få sova ut och ligga kvar och dra mig i sängen precis så länge som jag kände att[...]

Att starta dagen med träning är bland det bästa som finns! Inte mycket ger mer energi och inspiration än att få höja pulsen och temperaturen och använda sina[...]

Tar du alltid hissen, även om det bara är två trappor upp? Stanna upp och tänk om och ta trapporna istället. Äter du alltid fruktyoughurt till frukost? Varför[...]

Timjan- och apelsinmarinerad kyckling med rostad blomkål och fetaost 4 personer 2kg frysta kycklingklubbor (8st) marinad: 2 msk torkad timjan 1 tsk salt[...]

Det är något speciellt med att springa barfota på stranden, i vattenbrynet, till havets brus och med salta vågor som regelbundet sköljer in och sveper över[...]

Känner du dig ofta trött och sliten, utan att riktigt komma underfund med varför? Tränar du hårt och äter bra, kanske tar du till och med kosttillskott, och[...]

Din kropp är ett mästerverk och ett finstämt klockspel, med självreglerande funktioner och de mest fascinerande och svårförstådda kemiprocesser pågåendes hela[...]

Öka alla aspekter av din hälsa och ditt välmående - genom att se till att du får i dig tillräckligt med zink Zink hittas i alla våra vävnader och finns i[...]

En av de vanligaste födoämnesallergenerna är gluten och känslighet för gluten kan orsaka symptom som påverkar nästan alla våra organsystem. Förutom[...]

Oftast är det inte de stora handlingarna och de riktigt stora besluten som leder till success och ett varaktigt, riktigt bra resultat. Oftast handlar det[...]

Födoämnesöverkänslighet - ett allt vanligare problem Överkänslighet för vissa födoämnen blir allt vanligare idag och gluten är en av de födoämnen som är bland[...]