Hade så mycket att göra på jobbet att jag bestämde mig för att åka dit tidigt, skippa frukosten men ta med mig mackor att äta framför datorn. Efter 30 min[...]

Har varit en hektisk dag på jobbet, värre än vanligt. Tur att jag hade middagsmaten klar så det gick fort eftersom jag var vrålhungrig när jag kom hem och har[...]

Yogapasset avklarat och jag har återämtat mig bla med hjälp av en skiva " Norskt havregrynsbröd " (se tidigare inlägg för receptkälla) med grevéost och[...]

Fortfarande mycket hektiskt på jobbet. Gjorde därför precis som igår; bredde mackor och tog med mig för att äta framför datorn på jobbet istället för att äta[...]

Jösses vad härligt kvällens träningspass var, körde konditionsintervaller på egen hand. På väg hem hade jag tänkt köpa mjölk. Jag köper alltid den som heter[...]

Kände ett enormt sug efter gröt när jag vaknade i morse. Efter de 2 senaste dagarnas "stress-frukostar" i form av smörgåsar på jobbet framför datorn var det[...]

Frukosten åts i lugn och ro men lunchen blev desto stressigare. Tack och lov bjöds det på smörgåstårta i personalrummet så jag slapp springa iväg till matsalen[...]

Efter jobbet körde jag ett pass "Lugn yoga" där man ägnar sig åt att sträcka ut bindväven, härligt för kroppen och lugnande för sinnet. Middagen därefter blev[...]

Äntligen helg! Eftersom jag jobbade förra helgen känns det helt underbart med 2 hela dagar ledigt. Som vanligt en ledig lördag startar jag dagen med en rejäl[...]

Första tuggan på mellanmålet jag äter direkt efter träning brukar vara himmelsk. Känslan av att vara helt slut, utmattad och sedan få börja återhämtning är[...]

En timmes pump och 40 min på konditionsmaskiner är avklarat. Härligt! Min medhavda macka räckte inte långt för att stilla min hunger och återställa[...]

Efter en tidig lunch följer ett tidigt mellanmål, är verkligen hungrig idag. Jag åt en burk kesella blandat med en apelsin, toppat med jordnötter. Kesella är[...]

Ikväll kommer ett gäng hit och fördrinkar innan vi ska ut på stan och käka. Jag funderar nu som bäst på vad jag skall bjuda på för tilltugg till drinkarna.[...]

I boken "Mat på svenska" hittade jag ett recept på en drink innehållande flädersaft och gin. Den heter " Mousserande gin och fläder ". Flädersaft har jag ju,[...]

Även tilltugget blev gott. Denna vecka säljer ICA löjrom från Kalix för knappt 800 kr/kg istället för normala ca 1000 kr. Jag köpte 1 hg och gjorde "[...]