Körde tung styrka i gymmet. Efteråt fyllde jag på energi med en tjock skiva " Snabbt och lätt lökbröd " med ett kokt ägg som pålägg. Väl hemma åt jag en[...]

Ofta när jag jobbat natt brukar jag åka direkt till yogastudion men inte idag. Det var en jäkla jobbig natt så idag lyxade jag till det med en massage[...]

Legat och läst, lyssnat på radio och halvslumrat i Tantolunden. Hade med mig mellanmål; ett äpple och en näve salta jordnötter. Ganska lätt att ta med, inget[...]

Jösses vad törstig jag var när jag kom hem. Drack ett stort glas " Fläderblomsdricka " (se tidigare inlägg för receptkälla). Oj vad gott det var. Det var nära[...]

Middagen blev en riktig lyxmiddag, men det var jag värd efter nattens hårda arbete. Jag gjorde en stor sallad på vitkål, champinjoner, tomater, gurka, morot,[...]

Naturligvis är det ingen kris om man jämför med allt hemskt som händer i världen. Men det känndes inte roligt att vakna till hällregn när jag har tänkt att[...]

Lunchen smakade mycket bra efter löpningen; pasta toppat med en skivad mozzarellaost och " Pesto med ramslök " (se tidigare inlägg för receptkälla). Pastan[...]

Eftermiddagen har ägnats åt städning, handling, tvätt och matlagning. Hektiskt när man skall hinna med allting på en dag. Lördagen var ju en "förstörd dag"[...]

Det här brödet bakade jag i eftermiddags. Receptet klippte jag ut ur en reklambroschyr från ICA 1995. 6 dl mjölk 0,5 dl olja (jag tog arganolja) 2 msk sirap[...]

Bilden visar dagens middag; pasta med " Kyckling med honung och ingefära ". Har ätit ganska mycket fett idag så det blir bra att avsluta dagen fettsnålt men[...]

Jag har så mycket matlagningsyoghurt som snart går ut. Frukosten idag blev därför likadan som ett av gårdagens mellanmål, fast en större portion;[...]

Dagens middag blev " Pestotorsk" med pasta och en sallad på morot, gurka, grönsallad och champinjon. Receptet kommer från en reklambroschyr från ICA 1995 och[...]

Att förbereda mat, planera innan, är en nödvändighet om man skall äta hälsosamt och billigt. Jag har nu kokat ägg och förberett smörgåsar, skivor av " Norskt[...]

Jag gillar verkligen den produkt som brukar säljas under namnet "matlagningsyoghurt", "grekisk yoghurt" eller "turkisk yoghurt". Smakerna mellan dessa 3 typer[...]

Igår bloggade jag om alla mackor jag förberett att äta innan och efter dagens träning. Mackorna är uppätna och träningen (30 min på crosstrainer och knappt 60[...]