Härligt att bli bjuden på middag igår men idag får jag betala...blir alltid lite seg dagen efter att jag druckit alkohol trots att jag dricker med måtta. Igår[...]

Skönt med en tur i friska luften, blev lugn jogging. Efteråt var min seghet som bortblåst. Åt ett lätt mål efteråt bestående av 2 skivor " Långpannelimpa "[...]

Jag älskar lediga lördagar när jag kan laga mat och lyssna på Tracks-listan. Igår blev det ingen mat lagad och inget lyssnande heller eftersom jag skulle på[...]

Medan hjortsteken bräserade åt jag mellanmål. Jag har fortfarande kvar av matlagningsyoghurten jag köpte på extrapris för någon vecka sedan. Den är härligt[...]

Visst ser det gott ut; " Marinerad hjortstek med gräddsås " , " Syltade rönnbär " och pasta (alla receptkällor finns i tidigare bliogginlägg)! I receptet på[...]

Vardag igen. Startade dagen med 50 min yoga på egen hand i hemmets lugna vrå. Slevade sedan i mig frukosten på några minuter. Jag åt 2 dl matlagningsyoghurt[...]

Att hinna träna är viktigt för mig, det hjälper mig att koppla av. Pga all träning är det mycket viktigt att jag inte slarvar med maten vilket gör att jag[...]

Bilden visar mellanmålet efter yogan; hade bara hällt i russin och solrosfrön i en plastpåse och tagit med. Nyttigt, lätt att ta med och kladdar inte.

Bilden visar ett exempel på hur jag förbereder och planerar min mat, ett bra sätt att vara säker på att få i sig nyttiga mellanmål men också undvika dyrbara[...]

Jag hade en skvätt grädde kvar efter såsen jag gjorde till hjortsteken jag bloggat om tidigare. Jag hittade ett recept på " Fin äggröra " i "Rutiga kokboken"[...]

Jag blev inte ordentligt mätt av frukosten idag och det har avspeglat sig hela dagen, det har inte gått att äta ikapp! Det var nära att jag hoppade över min[...]

Bilden visar dagens frukost; " Havregrynsvälling " (receptet finns i "Rutihga kokboken"), ägg och kaviar. De gula prickarna i vällingen är fett. Jag kokade på[...]

Dagens frukost gjorde mig mättare än gårdagens så idag har jag sluppit de intensiva hungerkänslor jag hade hela dagen igår, åt en mer normal portion i[...]

Dagen fick en bra start. Yogade 30 min på egen hand och åt sedan en god frukost med nyttiga fetter eftersom jag toppade matlagningsyoghurt och " Hemmamusli "[...]

Fikat på förmiddagen var också bra; två skivor " Långpannebröd " (för receptkälla se tidigare inlägg) med ost och marmelad (choklad- och fikonmarmelad från[...]