Riktigt god chokladmousse!! 0,5 dl kakao 1,5 avokado 1,5 msk honung 1 dl färska dadlar (ev.1 tsk vaniljpulver) lite vatten Mixa allt ( ta helst ur kärnorna ur[...]

Det här med att bygga på sina muskler samtidigt som man tappar fett på kroppen är ju något av det mest optimala många vill uppnå med sin träning. Och det är[...]

Hyfsat nyttig chokladkaka Smält 200g 70% choklad med 150 g smör. Vispa 5 ägg med ca 1krm stevia pulver, vänd ihop tsm.. Blanda ihop: 1dl finkrossade[...]

För att man ska göra något krävs alltid någon motivation, stor eller liten. Annars hade vi antagligen inte gjort någonting. Storleken på vår motivation inför[...]

Nyttigt bröd som påminner om fröbrödet , godast nybakat, förvaras helst i kylskåp så håller det bäst! 6 ägg 50 g smör 250 gram keso (1/2 paket) 1.5 dl[...]

Ofta känns det som att den allmäna uppfattningen är att nyttig mat tar längre tid att göra, och visst ska man stå och laga mat från grunden varje dag så tar[...]

Ibland kan vardagarna kanske kännas som en enda transportsträcka till helgen. Då kan det vara skönt att stanna upp och koppla av mitt i vardagsstressen. För[...]

På de flesta gym/träningsanläggningar finns det flera alternativ då man ska styrketräna. Fria vikter, som hantlar, skivstänger, kettlebells är oftast de[...]

Vad behöver jag just nu.... det är frågan det. Om det är full rulle på jobbet och kaos hemma med barn och dylikt som ska utfodras och kläs på inför tusen olika[...]

Den dunkande huvudvärken som följer varje steg man tar, visst är den underbar. Vissa har det oftare än andra, beroende på olika saker. Den vanligaste är[...]

Torsk med rotfrukter och sallad Råsallad 2-3 rödbetor 1-2 morötter lite salt 2 msk linfröolja 2 msk pressad citron Riv grovt rödbetor/morötter tillsätt resten[...]

Grymt goda pannkakor som jag hittade recept på ifrån http://motionwellness.blogspot.se/ 2 personer 4 st ägg 1 mogen banan 1 knivsudd vaniljpulver 1 msk[...]

Inte sällan skrivs det i media om faran med att ta kosttillskott för att behålla en bra hälsa, trots det finns det nästan inga om inga alls dokumentationer om[...]

Eftersom så många av mattillverkarna idag mer bryr sig om att tjäna pengar än att ha varor med kvalitet i så med för det en större risk för att vi missar[...]

Förutom att ge smak till maten man äter så har vissa kryddor några extra plus med sig i bagaget. Det inte för inte som många inom alternativvården använder[...]