Trevlig enkel maträtt, passar bra till frukost! 1. Börja med att finhacka olika grönsaker m.m., här; blomkål, vitkål, lök, palsternacka och svamp. 2.Sätt igång[...]

Hittade ett grymt bra recept ifrån energetics.wordpress.com, smidigt å mycket protein! �� Testa testa! 1 kg Kycklingfilé 1 rödlök 2 paprikor 2[...]

Sovmorgon..stiger upp, tar lite aminosyror, drar på träningskläderna och kör till gymmet ( jag vet, kunde cyklat men nej tack, dumt att förta sig i onödan..;)![...]

Länge sen jag gav min blogg någon uppmärksamhet, faktiskt saknat att skriva av mig lite.. Har hänt en del de senaste månaderna med nytt jobb, flytt osv som[...]

Testade en lite egen variant på ett recept jag hittade innan på tasteline, blev överraskande trevligt! Rekommenderas starkt! :) 100 g cashewnötter 500 g[...]

Bild från helgen på Kinnekulle Ring med Smc School, grymt kul!! Fotograf: Rasorblade Japp, planeringen var armar/axlar ( som det iofs blir om några timmar ),[...]

Blir inte precis glad när jag läst om vad Idrottskliniken i Växjö gjort mot tränande personer..länkar nedan; LÄS DETTA Och blir inte gladare när jag hör en av[...]

Testade ett recept jag hittade igår på en kycklinggryta , resultatet blev över förväntan så here it is! :) 4 paprikor 1 gul lök Några cm purjolök 400 g krossad[...]

Vardagen börjar stillsamt återvända, liksom träningsrutinerna och matrutinerna (ta i trä).. Började lugnt med ett benpass i måndags, så klart så tror jag att[...]

250 g kvarg 1% 0,5 skopa protein En liten hand valnötter 1 msk solroskärnor Lite vatten Går fint utan nötter med, då blir näringsinnehållet ca 200 kcal, 35g[...]

Jahaja, blev inte några dagars träningsuppehåll..mer än en vecka har nu passerat å halsen börjar äntligen släppa, ska dock iaf till en en homeopat som jag[...]

Jag har tidigare skrivit om nötter & frön och några av dess positiva egenskaper, här är länken : Bra nötter och frön . Men.. Förutom att de är bra på[...]

Bra huskur vid början och under förkylning! En stor mugg varmvatten med en bit riven ingefära, två pressade vitlöksklyftor och en tsk askobinsyra ( C-vitamin )[...]

Gott bröd: 6 ägg 500 g keso 2 dl sesamfrön 1 dl hela linfrön 1 dl solroskärnor 2 tsk bakpulver 2 msk fiberhusk Blanda, bred ut på bakplåt, 250 grader, 15 min[...]

2 dl Finkrossade mandlar 1,5 dl Vatten 2 Ägg 2 Äggvitor 2 tsk Fiberhusk 50 g Kesella 1% 1 tsk Bakpulver lite Salt Bär Blanda allt utom bären, ställ in en[...]