Hej sommar!! Det har vart massa försommarmingel och grejjer på gång här.. tex en jättemysig kokosfest som Holistic höll i. Det har sedan barnsben varit min[...]

I helgen var jag på en fantastiskt vandring i Reisadalen, Nordnorge. Många tror att här är kargt och dött med isbjörnar som vandrar omkring, men norra delen[...]

Efter ett varmt yogapass fick jag sån lust på en grön smoothie. Den blev riktigt god och uppfriskande så jag delar med mig av detta enkla recept. Grönt är[...]

Hittills har Marina skrivit i bloggen. Jag heter Maria och vill gärna inleda med att presentera mig själv lite närmre. Jag är uppvuxen i södra Sverige men bor[...]

Mmmmmmorotskaka Här är en supergod morotskaka. Saftigare än den traditionella men minst lika god och mycket nyttigare. Rawfoodkakor är lätt att göra, det[...]

När man ska introducera folk till raw food så är det smart att välja en rätt som inte smakar allt för annorlunda från vanlig mat. Jag brukar bjuda på tacos,[...]

Sugen på något sött och gott? Testa denna nötfria raw chokladshake! Basen är frukt och blötlagd bovete. Bovete är något jag alltid har färdigsköljt och[...]

Hallon och blåbärsremmar Här i Norge är det väldigt vanligt man går på tur och vandring i alla fjällandskap. Det säljs mycket frystorkad mat med mycket socker[...]

De blev lördagsmys med chokladbollar, rullar man dem i kokosblomsocker blir de extra söta och karamelliga. Eller kanske med nötkross? Här är receptet på[...]

Bovete, frukt och bär Det kan vara svårt att lägga om hela sin kost genast . Ett bra sätt är att börja byta ut en rätt om dagen till raw food. Själv så tyckte[...]

Precis som Marina skriver så var det också frukosten jag började med när jag började med raw food. Jag har aldrig varit en fil och flingor-människa, och jag[...]

När man tittar i raw food-kokböcker kan man lätt få intryck av att det krävs en massa förberedelse och timmar med matlagning för att få ihop en rätt. Eller så[...]

Man får ofta höra om hur fantastisk raw kakao är, och visst är det ett riktigt superfood ur en näringsmässig synpunkt, men man får heller inte glömma att det[...]

Tänkte att det var tid att jag också presenterade mig lite närmare. Jag har länge haft ett stort matintresse, ännu längre har jag haft ett intresse av att[...]

Idag blev det trerätters med härlig raw food! Det är ju fredag och det ska firas på något sätt, kan inte finnas något bättre sätt att fira än med massa god[...]