LCHF OstChips En fantastisk ersättare till taco-chips, kanongott till soppor eller som lördags-snacks!! En riktig guldklimp! Riv en smakrik ost grovt,[...]

Kokosolja del 2 Kokosolja har helt otroliga näringsvärden och farmakologiska möjligheter. Oljan har tyvärr blivit oförtjänt nedvärderad och varit förlorad i[...]

LCHF Blomkålsgratäng med spenat och fetaost Ingredienser: 500 gr färsk blomkål 100 gr fryst bladspenat 150 gr fetaost 4 ägg 1,5 dl creme fraiche 2,5 dl[...]

LCHF Tacokrydda Tacokrydda: 7 msk chilipeppar 3 msk lökpulver 3 msk vitlökspulver 3 msk chilipulver 3 msk malen spiskummin 3 msk paprikapulver 3 tsk torkad[...]

D-vitaminbrist – vems ansvar? Susanne Bejerot överläkare, docent, Karolinska institutet, Stockholm [email protected] Ann Gardner överläkare,[...]

Löpteknik Träningsturen känns mer behaglig och stimulerande när man tränat in ett skönt och riktigt steg. I träningssammanhang är löpning i och för sig[...]

En riktigt bra diskussion och information om sockerberoende med Gunilla Sahlin och Charlotte Erlandsson påTV4.se Efter Tio med Malou- om sockerberoende Malou[...]

I LCHF finns det flera personer som banat vägen för våran kost, personer som har nått stora resultat, som har krigat med samhällets fördomar, personer som har[...]

Karin Bojs: Ta råd om salt med en nypa salt Livsmedelsverket vill att hela svenska folket ska minska sin saltkonsumtion. Men frågan är om det är så lyckat för[...]

Denna väldigt högaktuella fråga angående extra skatt på socker,fett etc.. Varför inte bara göra den Riktiga,Nyttiga och Hälsosamma maten billigare? Varför ska[...]

Bukhöjd Vad är bukhöjd? Att bukfett är farligt är allmänt känt. Det finns dock olika farligt bukfett. Det fett som är farligast är det som har samma form[...]

"Rena" fakirbiffar 600 gr fläskfärs 300 gr blandfärs (så hög fetthalt som möjligt) Kryddor Var sparsam med salt då det binder vätska, ju mindre salt man äter[...]

LCHF Kycklingröra Majonnäs, Creme Fraiche Naturell finhackad sharlottenlök, fint stimlad och smörstekt kyckling och stekt finskuren bacon. Krydda upp med[...]

LCHF Romsås Majonäs, creme fraiche, vitpeppar, röd stenbitsrom (eller löjrom om man vill lyxa till det), lite hackad sharlottenlök, citronsaft och lite hackad[...]

LCHF Citronmajonnäs Majonnäs, creme fraiche, hackad dill, örtsalt, vitpeppar, färsk rivet citronskal och lite citronsaft[...]