Grillad korv, blomkålsmos o sallad. Muuuumsfillibaba!! Den smala korven som är i förpackningen. Supergod och 1kh/100g. Jag köpte vår[...]

Kycklingsallad med cesardressing o ett ägg med mayo. Mumma!

Japp så är det :( Min kropp vill inte förstå att den ska använda fettet på kroppen som energi. Visst jag gick ju in i detta med LCHF för att behålla vikten[...]

Jag arbetar på ett gym med många personliga tränare som lever för kost och träning. Dem flesta av dem dricker minimjölk och äter kesella 0,1% fett och jag är[...]

När jag var liten kommer jag ihåg att vi ibland gjorde ostchips till helgmyset och jag har för mig att vi gjorde så här... Skär valfri ost, jag valde[...]

Citronlax 4-5 portioner 200grader i 25min 5st laxbitar a 120-140g 1dl fraiche 2-3dl grädde 1-2dl riven ost Citronskivor Citronpeppar Mumma!!![...]

Kålpudding 8portioner 1kg vitkål 1kg nötfärs Smör (att steka vitkålen i) 2dl grädde 1dl vatten 1ägg 1msk soja Salt och svartpeppar Strimla vitkålen och stek[...]

Denna tårta är inspirerad från ett recept på marängtårta i kokboken Bakglädje med LCHF Marängtårta 8-bitars Marängbottnar 2stycken runda 4st äggvitor (spara[...]

Jag fick detta recept tips av Åse www.56kilo.se och det var såååå enkelt och sååå gott så jag delar med mig! Du hittar även det på[...]

Så här kan helgmyset se ut om man inte äter socker eller mjöl =) Chokladmuffins och kolakakor från bakglädje med lchf kokboken.[...]

Pajdeg ala airam 4dl mandelmjöl 1dl riven parmesan 1ägg 25g smör Fyllning 2st kycklingfileer (marinerade och tärnade) 1 paket bacon (skuret i mindre bitar)[...]

9st 175grader 10minuter 3st små ägg, alternativt 2st medium/large 1dl sötningsmedel (jag hade hermasetas strö) 100g smör (smält) 0.5dl kakao 0.5dl[...]

0.5dl vatten (eller kaffe) 0.5dl fibrex 100g smör 1dl sötningsmedel (jag hade hermasetas strö) 0.5dl kakao 0.5dl hasselnötsmjöl 1dl kokos Kokos att rulla[...]

6st frukostfrallor 2dl mandelmjöl 0.5dl bakepro 2msk fiberhusk 1tsk bakplver 2ägg 1dl kesella 2msk kokosfett utan lukt o smak Blanda ihop och rulla ut 6st[...]

Jag har förstått att min kropp pga tidigare bantningar har en väldigt låg förbränning och har vant sig med att leva på runt 1000kcal per dag. Det jag behöver[...]