Ja ikväll så körde jag ytterligare ett sommargympapass i parken i soligt och varmt väder. Svetten bara flöt av mig efteråt. Denna veckan kändes tån mycket[...]

Frukost: 2 stekta ägg, 4 baconskivor Lunch: Kycklingfilé med currysås, timjan, fetaost, gurka, tomater, rödlök Middag: 1 chorizo, en bit falukorv, sallad med[...]

Ja idag är det alltså ett år sedan jag startade med LCHF. Herregud vad tiden går fort! Såhär skrev jag då: Idag fick det, som jag nämnde igår, bli en liten[...]

Jag vet inte hur det är hemma hos er men här har det varit riktigt varmt de senaste dagarna. Uppåt 30 grader och när det är så varmt så blir i alla fall inte[...]

Har varit synnerligen dålig på uppdateringen den här veckan men det har sina orsaker. Mestadels beror det på att jag inte har varit speciellt LCHF-alls... Har[...]

Frukost: ingen alls (som vanligt på måndagar) Käkade några skivor Västerbottenost (mumma!) Lunch: Torskfilégratäng med räkor Mellis: cashewnötter Middag: 2[...]

Frukost: Äggröra (med grädde), 4 baconskivor Lunch: ingen Mellanmål: tre nävar blandade nötter Middag: ostfylld köttfärslimpa med gräddsås och kokta grönsaker[...]

Frukost: 1 stekt ägg, 1 hamburgare med dressing Lunch: 1 kokt ägg, räkor, skagenröra, 1 skiva kalkon, 1 skiva rostbiff, 1 bit brieost, tomat Middag: Bacon och[...]

Ja jag kom faktiskt ut på en joggingrunda även igår kväll. Två dagar i rad är inte fy skam! Kände mig dock lite seg i benen så jag valde att köra lite[...]

Frukost: 2 stekta ägg, 4 skivor bacon Lunch: rester från gårdagens bacon/kycklinggratäng, 1 skiva brie, tomat Middag: 2 hamburgare med emmenthalerost, tomat,[...]

Redan slut på den här veckan och idag skulle ju jag egentligen ha tagit den tredje joggingrundan för veckan men det kommer inte att ske kan jag meddela. Igår[...]

Frukost: Ingen (det är ju måndag) några ostskivor fick det bli på gående fot... Lunch: 1 stekt ägg, hamburgare med dressing, lite kyckling/feta/jalapenoröra[...]

Ja då var det måndag igen och som vanligt dags att strama åt tyglarna en aning. Jag är verkligen hopplös med LCHF-tänket under helgerna....Den här helgen har[...]

Frukost: 1 stekt ägg, hamburgare med dressing Lunch: 2 st parmesanpanerad skinkschnitzel med pepparsås, sallad Middag: 2 stekta ägg, 5 skivor bacon Onyttigt:[...]

Såhär har min frukost sett ut nästan varje dag i över ett år. Jag ska inte sticka under stol med att jag är en jäkligt enkelspårig och ibland lite lat[...]