Fröigt Knäckebröd Vi tar gärna emot tips av er läsare på hälsosamma och goda recept som vi kan lägga ut här på bloggen. Ju fler vi är som hjälper till med att[...]

Här ser ni en del av min morgonrutin - min morgondryck. En riktigt vitamin och mineralkur. Den innehåller: 1 tsk fiskolja 1 msk Mivitotal Plus 1 tsk gurkmeja 2[...]

En studie vid Lunds tekniska högskola har visat att personer som börjar dagen med en dos (3 gram) omega 3-fettsyror och till det en fiberrik frukost får ett[...]

Erica är en kvinna som inspirerar mig mycket till att vilja välja RAW FOOD FÖR BÄTTRE HÄLSA Erica Palmcrantz Aziz Jag har frågat Erica om tips vid[...]

10 SÄTT ATT MINSKA GODISSUGET Enligt HÄLSAS Viktklubb. 1. Börja med att känna efter ordentligt. Behöver kroppen mat eller är det bara hjärnan som vill få en[...]

Nu har 21 dagar gått av vår sockerutmaning, vilket innebär att du som har deltagit nu har klarat dig 21 dagar utan eller med kraftigt minskat intag av socker.[...]

Sommartid är förhoppningsvis även soltid. Efter långa kalla och mörka vintern längtar både våra kroppar och själar efter att ladda batterierna med solljus[...]

Mjuk kokoskaka med hallon och blåbär Jag hittade ett recept i den utomordentliga tidningen LiveLife som Life-butikerna ger ut. I originalreceptet skulle det[...]

Quinoafält Quinoa är en ört som kommer från Sydafrika där den växer vilt. Fröna är ätliga och har odalts och ätits i tusentals år - inte minst av Inkafolket[...]

Från godishyllan till nöthyllan Som liten älskade jag godis och under en tid hade jag till och med en av mina skrivbordslådor fyllda med godis. Tyckte då att[...]

Jag är lite "nördig" när det gäller vetenskapliga studier och fakta om hur vår hjärna fungerar. Jag tycker att det är spännande att läsa om hormoners påverkan[...]

BUSENKELT, NYTTIGT OCH GOTT Jag är barnsligt förtjust i hallon och har vart länge. När jag var gravid, mumsade jag på hallon varje dag och det har mer eller[...]

Nu är det säsong för färsk sparris. Det är verkligen en underbart god grönsak. Och så enkel att tillaga! Det är bara att skölja och putsa lite på stjälkarna,[...]

Fikonkubb Här kommer ett nykomponerat recept för dig som ibland vill äta något sött, men ändå hälsosamt. Dessa Fikonkubbar innehåller, torkade fikon,[...]

Grönsallad med fetaost, pumpakärnor och torkad physalis Jag älskar sallad! Både att äta och faktiskt också att tillaga. För mig är det både avstressande och[...]