Frukostförslag från Kostdoktorn Vad äter du till frukost? Frukosten är för de allra flesta dagens viktigaste mål. Inte alla kan äta en stor och bastant[...]

Vi har alla olika tillfällen då vi blir sugna på något sött. Genom att vara medveten om din "triggers", är det lättare att både förstå ditt sötsug, men också[...]

ANANAS FRÄST GOTT OCH NYTTIGT Färsk ANANAS är bra och stärkande för oss och ett stort plus enligt mig är att det är gott, fräst och nyttigt. Den innehåller ett[...]

PASSAR BRA VID ALLA TILLFÄLLEN FRÖSNACKS MED GOJI OCH-VANILJ Detta recept är suveränt bra för dig som vill ha något gott och nyttigt utan socker. Recept: Goji[...]

ENERGIN ÄR PÅ TOPP OCH DU ÄR PÅ TOPP Alla dagar kanske inte just känns just som att energin är på topp. Det vi vet är att när kroppen får mindre vitt socker[...]

Bitten Jonsson och Pia Nordström Är författare till boken SOCKERBOMBEN I DIN HJÄRNA Bitten Jonsson är expert inom området sockerberoende, hon har egen[...]

När du är trött blir du mer sötsugen. Har du märkt det sambandet? Tänk dig att du har vaknat tidigt, haft full fart på jobbet hela dagen och sedan kommer hem[...]

Kokosbollar med vaniljrostade pumpafrön Du som har egna receptfavoriter på sockerfria frukostar, mellanmål, luncher, middagar, snacks mm. får gärna mejla in[...]

Människan är "designad" för att föredra söt och fet mat. Forskarna tror att det är tack vara detta som just vår art har utvecklats så framgångsrikt. Det är[...]

ENKELT OCH GOTT FÖR DEM SOM GILLAR MANDLAR,KANEL OCH ÄPPLE En av mina favoritfrön är mandeln. När och om mitt blodsocker sjunker brukar jag ta en näve mandlar.[...]

Det kan vara svårt att tro att fett inte gör oss feta. Någon sade att "Det är lika fel att tro att fett för oss feta som att tro att grönsaker gör oss gröna[...]

VITT BEGÄR AV GUNILLA SAHLIN Jag har läst en självbiografi om sockerberoende. Gunilla berättar öppenhjärtligt med mod och självinsikt om sitt sockerberoende.[...]

Sockret var Jens passion Intervju med: Jens Nordmark Jens är inspirerande att lyssna på, han är stark i de han berättar. Det är känslor, starka känslor kopplat[...]

Den BORDE vara prio 1, din hälsa, men frågan är om den verkligen är det? När vi har mycket omkring oss i livet: jobb, barn, vänner, städning, planering, betala[...]

KOKOSKEX MED LAKRITS SMAK För en tid sedan köpte jag det rena rålakritsen Queen of licorice som det är gott och enkelt att göra nyttigt snacks eller godis på,[...]