Blev en ordentlig blåbärsbulle ( alldeles degig och underbar, precis som sist...megasmarrig! ) och en sojacappucino på Kringlan och jag var inte hemma förrän[...]

Lagade ingen särskilt speciellt god middag till mig idag, så istället ger jag er ett mumsigt recept på middagen från igår; Havrescones ! Yes, ibland kan man[...]

Dagens träning: PW till motionscentret här i närheten, sedan 2,5 km-rundan med blandad jogging och PW, och så PW hem igen. Sammanlagt ute 1 timme. Härligt[...]

Jobbat heldag i Nordstan idag. Skitskumt att jobba 9-17 . Helt normal tid liksom. Oftast jobbar jag några timmar mitt på dagen, eller så jobbar jag från lunch[...]

Gick upp redan halv åtta imorse och 40 minuter senare satt vi i bilen för hemfärd. Fast, vi började med frukost på Ritz Conditiori. Jag tog en surdegsfralla[...]

Dagens middag: Lax och grönsaker i krämig ajvar! Lätt- och snabblagad, omega-3-rik och en himla god rätt... En portion av grytan ger: 335 kcal 22 g protein[...]

Ett litet men supergott gröttips såhär på morgonkvisten: Hallongröt med honung 1 dl fiberhavregryn 2 dl vatten ½ krm salt 1 msk hela linfrön 1 dl frysta[...]

Riktigt härlig dag idag! C kom hem lagom till frukost , sen åkte jag ut en snabbis till mamma, T och Ubbis för att lämna bilen vi lånade i helgen, och vilket[...]

Masala har fått en konkurrent... När T kom och lämnade Ubbas idag bjöd han mig och C på lunch. Vi tog med oss Ubbas och gick till Restaurang Sofra som ligger[...]

Händelserik dag idag! Ubbe väckte mig ett par gånger inatt. Han sov som vanligt på rygg mot mitt huvud och så fort han snarkar till eller sträcker på sig[...]

Sjukt god och mättande gröt till frukost idag! En portion ger: 311 kcal 11,1 g protein 12 g fett 38 g kolhydrater Jordnötssmörgröt med jordgubbar och banan 1[...]

Precis ätit en mumsig fredagsmiddag: Flygande Jakob ! Jag har aldrig gillat det förr, men nu tänkte jag att det var dags att prova igen. Och visst tyckte jag[...]

Är det fredag så är det. Laddar upp med kladdkakesmet, cola zero och torrostade jordnötter ... Hade nog nästan kunnat baka en kaka till av smeten om jag ska[...]

Ny grötsort idag: Polentagröt ! Jättegod gröt och ganska så mättande. Jag gjorde enklast möjliga idag men den blir säkert god med linfrön, jordnötssmör, rivet[...]

Idag var jag och C på grillunch hos min käre far. Och bjuds det på käk hos honom, ja då blir man mätt. Oj vad vi åt. Klockan är sex och jag är fortfarande[...]