Ett litet kort, snabbt tips, som jag hoppas kan vara lika användbart för er som jag tycker att det är. Ärtpesto är suveränt gott som röra till kött, fågel[...]

De flesta som följer mig vet ju att jag är lite nördig när det gäller nyttig mat, fibrer och magens bästa vänner de goda bakterierna. Jag läser både böcker,[...]

Mer grönsaker åt folket! Om det är ett enda hälso- och kostråd som jag ger till ALLA, så är det - Ät mer grönsaker! Jag låter grönsakerna ( + annan växtbaserad[...]

Vad är bra att äta, egentligen? Ena dagen får vi höra att en viss typ av livmedel eller en viss typ av diet är toppen för oss. Sedan går det några månader och[...]

Bra kost (mycket grönt, så ekologiskt så möjligt och sparsamt med "skräp") och en bra balans mellan vila och aktivitet är grunden till en bra hälsa. Vi kan[...]

För några veckor sedan frågade jag 100 kvinnor i en enkät om vad de tyckte om sina kroppar. Du kan läsa det blogginlägget HÄR. Och sedan blev jag nyfiken. Vad[...]

Nu äntligen ska vi få njuta av sol och värme framöver. Det är så härligt! Våra vintertrötta kroppar och själar dras till varenda solstrimma. Det blir också[...]

Har du märkt att du verkar bli hungrigare när du äter skräpmat jämfört med om du äter vanlig och redig "husmanskost"? Även om du äter ett rejält mål mat på[...]

Äppel- och kokosgröt - den bästa starten på dagen. Jag gillar gröt. Ja inte de där klumpiga, halvljumna och klisterliknande rörorna som ibland kan serveras och[...]

De flesta av oss äter för fort. Dessutom äter vi med tankarna någon helt annanstans än på maten vi äter. Många gånger gör vi dessutom något annat samtidigt som[...]

I dag är det måndag och statistisk sett den dagen då de flesta börjar sitt "nya liv" - IGEN! För hur många gånger har du inte börja om i dina försök att leva[...]

I Grönsaksutmaningen som du hittar till HÄR på Facebook tipsar vi om recept och inspiration kring en förutbestämt grönsak/rotfrukt varje vecka. Den här veckan[...]

Årets största "godishögtid" är över och säkert är det en hel del som åt mer godis än ni önskat.... och som nu tänker att det är dags att "ta tag i det där med[...]

Under påskhelgen äter vi en tiondel av hela årets godiskonsumtion enligt nyheterna. Och många ser det som ett tillfälle att få frossa i sötsaker - det hör ju[...]

En riktigt läckerbit - både för ögat och gommen. Botten är ren rawfood (ej lagad i ugnen) och beroende på vilken sorts choklad du väljer som topping, kan hela[...]