Så här i sommar- och semestertider svämmar våra sociala medier över att bilder på vackra solnedgångar, mysig grillmiddagar, romantiska restaurangbesök,[...]

I Sverige är vi oerhört medvetna om kosten och hur den påverkar oss. Vi vet vad som är nyttigt att äta och vad som är mindre nyttigt. Vi vet också vad som kan[...]

Vad är hälsa? Eller snarare vad är hälsa för DIG? Hälsoindustrin är stor och det finns runtom i hela världen hundratusentals personer som arbetar med hälsa på[...]

Pannkakor på kikärtsmjöl är jätteenkelt att göra och enligt mig ett både nyttigare och godare alternativ till traditionella pannkakor på vete. Kikärtsmjölet är[...]

Vi läser rubrikerna i kvälls- och veckotidningarna som berättar om än den ena och än den andra som har "skaffat sig" en superkropp. Inte minst inför bad- och[...]

Kladdkaka är ju gott. Det tror jag de flesta är överens om. Alla vi som gillar choklad håller nog med. Fördelen med kladdkaka är att den går att variera i det[...]

Vad ska vi äta?!?!?! Ja den frågan kanske dyker upp strax före lunch eller middag när det är dags att laga till den kommande måltiden. Men det är också en[...]

Som jag skrev i gårdagens blogginlägg har jag de senaste veckorna fokuserat på att äta så bra som möjligt för mina små mikrober i tarmarna. Allt enligt en[...]

Tycker du att du äter bra mat och med fokus på en massa grönsaker? Kanske är du vegan eller vegetarian? Tänker du att du borde känna betydligt mer energi än[...]

På 80-talet var socker inte det minsta farligt - utom för tänderna då, men det löste vi med fluortanten och tandkräm med fluor. Fet blev man av fett. Punkt.[...]

Det enkla är ofta det goda. Hemma hos mig har vi alltid små ekologiska cocktailtomater för att ha i sallader eller som snacks och tillbehör. Ibland hinns det[...]

Jag är en riktig grötälskare. Men ibland liksom glömmer jag bort vilken suverän frukost, eller för den delen mellanmål eller kvällsmål som gröt är. Men så blir[...]

Ibland stöter man på personer som man blir så där extra imponerad av. Personer som innehar någon sorts urkraft och kämparanda utöver det vanliga. Som i sina[...]

Den har stått ett tag i min bokhylla, Agneta Sjödins Av egen kraft . Periodvis läser jag väldigt mycket, och ofta kan jag ha flera böcker "på gång" samtidigt.[...]

Det behövs MER bodylove i världen! Jag har jobbat med personlig utveckling, kost och hälsa i många år nu och det känns som att alldeles för många kvinnor är[...]