Oj, oj vad tiden går fort... Nu är det inte mycket kvar av januari och med andra ord den tid jag bestämt mig för att äta 100% raw food. Fast i ärligheten namn[...]

Dagen började med... ingen frukost alls... Ja, ja, jag vet! Viktigaste målet om dagen, o.s.v. Jag lever inte alltid som jag lär, nej. Sorry. Jag ska skärpa[...]

Aj, aj, jag gjorde den "fula saken" och tog ingen frukost idag heller... Kanske skärpa mig mera till en ny dag. Men lunchen bestod i varje fall av rödkål,[...]

Ilas power-algbollar 2 dl (blötlagd) mandel 2 morötter 1 liten kålrot 1 liten bit rotselleri 3 soltorkade tomater 3 (blötlagda) dadlar 1 tsk chlorellapulver 1[...]

Ilas kålrotsbiffar 2 dl (blötlagd) mandel 2 morötter 1 liten kålrot 1 liten bit rotselleri 3 soltorkade tomater 3 (blötlagda) dadlar 1 skvätt rypsolja[...]

Nå idag skötte jag mig lite bättre. Startade nämligen dagen med en banan till frukost. Sen blev det en sallad bestående av rödkål, morot och soltorkade[...]

Fredagen började jag med ett glas apelsinjuice. Idag hade jag inte med mat. Tidigare har vi brukat göra så att fredagat har varit den dagen man ätit lunch ute[...]

Steg upp kl 9 och gjorde i ordning mitt "taktilrum". Det är alltså rummet där jag ger Taktil Stimulering -behandlingar. Jag blev klar beröringspedagog 2006 och[...]

Ilas enkla avocadosoppa 1 mogen avocado 4 st (blötlagda) soltorkade tomater 1/2 påse frusen spenat Några blötlagda dadlar Himalayasalt Kryddor (t.ex.[...]

Söndagen blev en dag i välmåendets tecken. Lite sallad från gårdagen blev kombinerad frukost/lunch innan jag for iväg på årets först qigonglektion i Korsholm![...]

Måndag. Sista januari. Min resa, min månad med 100% råkost lider mot sitt slut. Imorgon när jag vaknar är det februari... Idag inleddes dock med apelsinjuice[...]

Ilas sega rutor 200 g cashewnötter 200 g mandel 3 msk rå kakao 1 msk vaniljpulver 150g blötlagda dadlar 1/2 dl flytande honung 2 dl kokosolja (smält i[...]

Nu har det gått en dryg vecka av februari, den månad när jag skulle börja äta "som folk" igen. Några av er undrar kanske hur det gått. Och jag kan bara beklaga[...]

Häftig sång! Men jag har gjort lite ändringar i mitt recept... 2 avokado 1 mellanstor ekotomat 1 gul lök 1-2 vitlöksklyftor 1-2 tsk salt Ekologiskt[...]

Erikas hummus 1 förpackning ekologiska kikärter (jag använde GoGreens tetrapak), 1 vitlöksklyfta, 3-4 msk olivolja, salt peppar Mosa kikärterna i mixer och[...]