Logga in för att recept999 för att spara dina favoritrecept
Om du ej har registrerat dig ännu, registrera nu!
Lämna barn till förskola och skola. Ut och springa/gå intervall med 5K. Hem och hoppa hopprep, plankan och armhävningar i tabata-intervall. Tabata innebär att man arbetar intensivt i korta intervaller och upprepar detta åtta gånger. Nedan anges i sekunder: Arbeta 20 Vila 10 Arbeta 20 Vila [...]
Läs receptet på helenesbaksida.blogspot.com
