Logga in för att recept999 för att spara dina favoritrecept
Om du ej har registrerat dig ännu, registrera nu!
Men oj vad det var jobbigt, är grymt imponerad över min insats! Värmde upp någon km innan (och tur var väl det med tanke på tempot vi satte igång med) och hängde sedan med 13,3 km i ett medeltempo på 5:30 min/km. Både längre och snabbare än vad jag brukar köra långpassen. De höll ett väldigt br [...]
Läs receptet på stayfittn.blogspot.se
