Logga in för att recept999 för att spara dina favoritrecept
Om du ej har registrerat dig ännu, registrera nu!
Långlopp Under ditt långpass är det tiden du är ute som är det viktiga, inte hastigheten. Ett långpass brukar ofta vara längre än 1 timme, men tiden beror ju på hur tränad man är och vad man har för målsättning med sin träning. Under långpass lär man kroppen använda fett som bränsle, de [...]
Läs receptet på stayfittn.blogspot.se
