Bönor utan chili

1 burk svarta bönor (400 g) 1 liten gul lök 2 vitlöksklyftor 1 paprika olja till stekning 2 tsk garam masala (köpt eller egen) 2 msk tomatpuré 1 msk flytande[...]

Ett recept från boken Hela Sveriges husman. Perfekt alternativ till mig som inte gillar bruna bönor! Väldigt gott! För 2 personer 1 burk kidneybönor 1/2 burk[...]

Jag är en böna som älskar bönor; att odla för att de ger jorden kväve och för att de blommar vackert. Att äta är de också goda, proteinrika och mångsidiga som[...]

Antal portioner: 4 Ingredienser 4 dl vita bönor 1 liter vatten 1 gul lök 1 vitlöksklyfta 1 tomat 2 msk matolja 1 tsk salt 1 krm svartpeppar 1 tsk gurkmeja 2[...]

Antal portioner: 4 Ingredienser 2 st tomater 8 st valfria bönor (helst lite större som brytbönor, skärbönor, vaxbönor) olivolja Gör så här 1. Börja med att[...]

Ett bra och gott sätt att få i sig dom viktiga baljväxterna är att gör en vinegrette. Gör en stor mängd när du ändå håller på, så det räcker i några dagar.[...]

Ett bra och gott sätt att få i sig dom viktiga baljväxterna är att gör en vinegrette. Gör en stor mängd när du ändå håller på, så det räcker i några dagar.[...]

Så vad blev det då av sjökorallen ? Tänkte först göra en ljummen potatissallad med citron och dill. Men nästa utmaning var att endast använda råvaror och[...]