Jag har matleda nu igen. Det drabbas jag av med långa mellanrum. Efter att ha tjatat på barnen att de SKA ÄTA (korkat, men jag trillar det även jag...) så är[...]

Inget nytt med det, världen är giftig. Mat, luft, vatten, platsburkar, nappflaskor - överallt finns möjligheten att dra i sig lite hormonförvirrande[...]

Sprang en runda i eftermiddags. Ingen klocka, ingen iPod. Stannade till vid Stockholm pilates center , som hade öppet hos i nya fina lokaler. Jag har aldrig[...]

Mitt jobb är att vara frisk och pigg. Och att dela med mig av knepen som gör mig frisk och pigg.  Därmed inte sagt att jag står pall mot varenda[...]

Kylan är tillbaka och man vill värma sig. Vi ratar O'boy och annat krafs och väljer istället Råsmarta alternativ som till exempel rooibos med honung och[...]

Säger bara: Vicket väder!! Vem behöver kliande hals för att smita undan från löpningen??! (Joo, halsen kliar fortfarande. Jag stinker vitlök.)

Låter det Råsmart? Nja. Men det är det faktiskt. I morse fick vi hallon- och lakritssmoothie till frukost, men raw cacao nibs, det vill säga små bitar av[...]

Vem ska man tro på? LCHF-gänget som tycker att man ska leva på massor av animaliskt protein och fett plus grönsaker som växer ovan jord, men ytte pytte lite[...]

Förkylningar härjar överallt. Jag har haft lite ont i halsen igen. Så jag gjorde mig en rejäl snuvdödarsmoothie idag:  1 dl pressad apelsin 1 dl sojamjölk[...]

hugo är bekymrad och har så varit en tid. C-vitaminerna och kalciumbamsarna är slut och de gamla föräldrarna har varit för lata med inköpen.  Men jag har[...]

Tillbaka till råsaftcentrifugen igen. Det går ju åt en väldans massa grönsaker för att pressa ut ett par glas juice. Morötter och rödbetor kostar ju inte många[...]

Ikväll ska ungarna äta brysselkål så det sprutar ur öronen.  En god sallad ligger och drar i kylen: 1 nät brysselkål (500 gr) 1 mango (eller två rejäla[...]

Kvinnor kan aldrig få för mycket järn. I alla fall om vi är sparsamma med kött. Järntablett har aldrig fått mig att må toppen, så jag använder mig av[...]

Ladies and gentlemen! 20 mars kör jag en Råsmart Superstart på Medborgarskolan i Stockholm.  Det är en dag för dig som vill vara tillsammans med mig en[...]

Hugo och Herman är väldigt flinka i köket just nu. Det är de för det mesta, men det går lite upp och ner. Som med allt. Här lagar de kyckling och grönsakssås[...]