Vissa dagar är kroppen inte riktigt med och det mest känns tungt och trögt, andra dagar finns energin där, nästan i överflöd och det går att trycka på lite[...]

Jag har tidigare skrivit inlägg ( här & här ) där jag kommit in på syra/bas-balansen och vikten av att rätt pH för att din kropp ska må så bra som[...]

Idag har jag klarat av 2/3 av Fitnessfighten och bara 10 dagar återstår till le grand Finale ! Tiden har gått fort och nu har jag kommit in i rutinerna riktigt[...]

Kalle Zackari Wahlström skrev ett väldigt tankeväckande och intressant upplagt inlägg ( Den funktionella maten ) på sin blogg - Stark som en björn, snabb som[...]

Uppstigning vid 6:30, en timme biomekanik-plugg och sedan en riktig gó-frukost. Päronkanel-gröt med keso och mjölk. Päronkanel-gröt: 2/3dl havregryn, 1/3dl[...]

Jag läste idag ett par helt fantastiska uppslag på en internetsida < länk här >, jag tidigare aldrig varit inne på , riktad främst till kvinnor. En[...]

Mumsig, snabblunch idag med rester från gårdagens middag. Wokgrönsaker wokade i olja med curry, massa riven vitlök, salt och svartpeppar. Mot slutet knäckte[...]

Efter en härligt snabb timmes promenad runt ett fins sensommar-Kungsbacka tillsammans med en fin vän smakade det riktigt gott med middag när jag kom hem. Igår[...]

Här kommer receptet till den mumsiga middag jag lagade och njöt av idag! Ugnsstekt lax med örttäcke 4 portioner 4 portionsbitar lax 0,5 liten burk keso (125g)[...]

Snabbfixad lunch idag, efter förmiddagens träning och jobb nu ett par timmar under eftermiddagen. Snabbt behöver däremot inte betyda det samma som slafsigt[...]

Lyfta, bära, gå, plocka disk, stå, gå lite till, bära lite mer. Tempo, tempo, tempo. Ingen rast, ingen ro, fram och tillbaka, hit och dit, alltid stående.[...]

I kväll överträffade jag nästan mig själv. Har aldrig varit någon stor mästerkock när det kommer till kött och testade för första gången att göra helstekt[...]

Hösttider och allt murrigare och mörkare dagar. Väderomslaget och årstidsväxlingarna gör att även mina smaklökar ändrar. Från att under sommarens varma och[...]

När både lust och tid finns, då gäller det att passa på. Dagens söndagskok resulterade i åtminstone 6 stora portioner härligt mustig köttgryta och 6-7[...]

En ny dag, en ny morgon och nya möjligheter! För en vecka sedan hade jag som uppgift i den kurs (Entreprenörskap inom idrott och hälsa) jag läser nu att jobba[...]