Med bra matvanor, tillräckligt med rörelse i vardagen och ett välmående psyke så kommer man väldigt långt vad gäller hälsan på sitt hjärta, man minskar risken[...]

Vad betyder märkningarna på olika livsmedel och vad innebär dom? Lite intressant fakta om märkningar! Livsmedelsförpackningar får inte visa bilder på saker[...]

Om man vill ha nyttiga mellanmål som går snabbt att göra finns här lite förslag! Ofta gäller det att planera för sin dag, att man kanske gör lite extra mat,[...]

Om jag nu ska köpa ett kosttillskott, i vilken form ska produkten vara i? Det finns ju lite alternativ så gör en liten sammanfattning av deras för- och[...]

En förklaring till att den västerländska kosten gör så många sjuka skulle kunna vara övergången till den. Då människan tidigare under årtusenden testat[...]

A-vitamin, även kallat R etinol är en fettlöslig viktig vitamin som lagras i kroppen. I vissa grönsaker t.ex. morötter finns betakaroten ett färgämne som vid[...]

Varför köpa onyttiga frallor till helgens långfrukost när man kan baka egna nyttiga, snabbt och enkelt! :) 3 dl Mandelmjöl 4 msk Fiberhusk 4 msk Hela linfrö 4[...]

Läste Forskningsfusket och tyckte att det förekom lite intressanta uttalanden där som jag gärna vill förmedla vidare! Att rata vetenskapen helt vore dumt, med[...]

....1995 uttalade en av SLV ofta anlitad kostexpert, nämligen Arne Astrup att socker inte ger fetma, utan fetma beror på kolhydratbrist . Det uttalandet[...]

Gainers , bra då man vill täcka energibehovet snabbt och bibehålla eller öka sin vikt ( i muskler ) vid hård träning. Har man hög förbränning och svårt att[...]

Lättgjorda små bullar med julstämning i :) 3 dl Mandelmjöl 3 msk Fiberhusk 2 tsk Bakpulver 1 tsk Salt 6 krm Kanel 2 krm Ingerfära 2 krm Mald kardemumma 2 krm[...]

Enkel och god lchf-tårta! Bättre alternativ än de traditionella tårtorna med vetemjöl och socker i, även om denna innehåller mycket choklad & grädde. 150[...]

Till följd av de kvantitativa livsmedelsvinsterna, billig mat i stora mängden, så har självklart då kvalitén på livsmedeln fått stå tillbaka. Att jorden idag[...]

Läste " Billig mat-en dyr affär ", och skrev ner lite vad jag tyckte vad intressant! Sveriges riktiga startskott på jakten av billig mat började några år[...]

En sen uppdatering av Allt för hälsan-mässan, men så går det när man lägger sina papper överallt och skjuter saker framför sig ! ;) I alla fall, så var jag[...]