Blanda linfrön med vatten och låt stå i minst fyra timmar (kan även stå under natten). Vill du kan du även lägga solrosfröna i blöt. Ingredienser till en plåt:[...]

Blötlägg hela boveten och solrosfröna under natten. Skölj bovetet några gånger. Krama ur och låt torka lite på morgonen. Blanda bovete, solrosfrön, krossat[...]

Mandelmjölk Lägg mandlarna i blöt under natten. Om du orkar, ta bort skalet på nötterna för hand (jag tycker det bra även om man inte gör det). Byt till nytt[...]

Superlätt att göra förutom paprikan i ugnen, men det var det värt med den smak det gav, gott! För 2 pers : 2 röda paprikor 1/2 vitlöksklyfta 1/2 gul lök 2[...]

Mixa banan, fryst mango jag tinade upp (suveränt att ha de där små frysta paketen man kan köpa i frysen hemma), nötter, psylliumfröskal, solrosfrön och[...]

Chokladmousse på avokado, dadlar, sweet freedom, carob, vaniljpulver och cashewnötter - kan det bli bättre? Lägg gärna dadlarna och cashewnötterna i blöt i en[...]

Fröbröd gjort på morötter Följer recepten i boken Rawfood med två detoxveckor av Ulrika Davidsson - det här är dag 10 Åh, vad gott med bröd! Det har jag[...]

Bovetecrunch med torkad aprikos Det finns många varianter av detoxmüsli, solros- kokos- eller bovetecrunch. Det är i princip samma recept. Min favorit är en[...]

 Galette med chèvre, spenat, tomat och skinka Jag är väldigt förtjust i galetter efter att ha bott mycket i Frankrike och dessutom jobbat som[...]

Ett enkelt smoothie grundrecept jag brukar variera beroende på vad jag har hemma. 1 dl jordgubbar eller hallon 1 banan 2 dl sojamjölk, vatten eller råäppelsaft[...]

Vilken helg det har varit! Jag har så mycket ny inspiration och har lärt mig massor om blodgruppskost. Jag hoppas att ni som var med har blivit lika[...]

Äppelrågröt/kompott med sojayoghurt ÄPPELGRÖT 1 portion: 1 äpple 1 päron 2selleristjälkar 1 mskvatten eventuellt kanel Skär äpple, päron och selleri i bitar[...]

Enkelt, snabbt och gott! Mixa ihop allt i en mixer, häll upp i snapsglas! Skål! 1 dl frysta blåbär ½ dl frysta hallon 2 dl mandelmjölk 1 msk agave[...]

GRATINERAD CHEVRE MED NÖTTER OCH TORKAD FRUKT 1 chevre skiva (ca 2 cm hög) 1 dl hasselnötter 1 msk tranbär (torkad aprikos) 1 msk honung (agave) Sätt ugnen på[...]

 Spetskål med broccoli och dadlar  SPETSKÅL MED AVOKADO OCH DADLAR 1 spetskål 1 dl[...]