Jag har fått lite frågor både här på bloggen, via mail, instagram och annat hur jag lägger upp min träning. Handen på hjärtat, väldigt varierande och inte[...]

I dag känns det som många har ett behov av att stoppa in sin kost i ett fack. LCHF, Paleo, Raw Food, GI, 5:2 m.m m.m med olika regler som noll gluten, laktos,[...]

Åter igen lite tystnad här inne. Plugg och lite annat fick komma före. Men nu kommer äntligen receptet på de grövre dinkel hamburgerbröden som bakades under[...]

Igår hade vi avslutning för vårt grymma wlc-gäng. Nästan 80kg och över 5 meter har de tappat under våra 12 veckor tillsammans. Detta utan minsta "svält", utan[...]

I Fredags lyckades jag slå i min svanskota rejält. Så löpningen har fått vänta och även annan träning under helgen. Styrketräningen har dock känts bra sen i[...]

Det där med "Eat Clean" är väldigt intressant. Och det jag gillar är att det inte är någon diet eller katogorisering. Utan mer ett hälsosamt tänk med vissa[...]

Igår var det kladdkakans dag, brukar dock dissa dessa "dagar" som finns kring allt just nu, då det mest känns som en "konsument-hets-påhitt". Men efter att ha[...]

Våfflor är något vi inte äter särskilt ofta här hemma. Men idag kom MrJ med idéen om våffel-mellis. Han ville dock ha vanliga och INTE behöva utsättas för mina[...]

Bild lånad från RAMOA Gårdagens blogginlägg uteblev pga fokus på tentan. Men nu ska ni få en liten summering av lördagens Vildmarkslopp. Tror aldrig 4 km känts[...]

Under oktober månad var ju fokuset på att komma ut i vår underbara natur och träna. Få den friska luftens positiva effekter, njuta av vår vackra höst men också[...]

Idag välkomnar vi November. Ny månad - ny utmaning! Denna månad vill jag få in mer vegetariskt, idag äter vi det ca 1 gång per vecka. Men tror kroppen mår bra[...]

Onsdag förmiddagar är vigda åt öppna förskolan här i byn med barnen. Men LillaE är dunderförkyld så kände att vi snällt fick hoppa över det. MrJ kom då med[...]

Träning, kost och hälsa är ju mitt största intresse utöver familjen. Men det som kommer efter, och som jag önskar jag hann lägga mer tid på är trädgården,[...]

Oj så tyst det blev här. Har sen den 6:e Oktober läst dubbla högskolekurser så tiden under dygnen är just nu väldigt väl använd. Men nu är jag inne på[...]

Denna kvinnan är en otrolig förebild och underbar vän. Hon har 3 barn inom loppet av ca 5,5 år. Deras mellan pojk Wincent, som föddes med hjärtfel fick ni läsa[...]