Kikärtsgryta utan babyspenat blomkålshuvud(en) spiskummin

Vilken härlig helg vi har haft! Vädret har varit helt underbart. Igår hade vi så varmt och soligt vilket jag inte trott med tanke på att den första snön kom[...]

Vi hade en burk creme fraiche som gick ut idag, så vi passade på att göra den här mumsiga grytan. Alla, utom lillebror, tyckte det blev jättegott.[...]

En god GI-inspirerad gryta. Godast blir den nog med kycklingfärs! 400 g kycklingfärs eller nötfärs 1/2 tsk salt 2 vitlöksklyftor 250 g färsk broccoli 1 lök[...]

En av mina veggiefavoriter är just denna kikärtsgryta. Receptet hittade jag i någon fitnesstidning/GI-bok, tror jag, för en herrans massa år sedan. Börja med[...]

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 port. Ingredienser 12 st champinjoner 1 msk olivolja 0,5 st aubergine 0,5 st zucchini 3 dl couscous 0,5 st[...]

Denna gryta är väldigt god både varm och kall och dessutom väldigt lättlagad. Jag brukar servera den tillsammans med fullkornspasta, men det blir lika gott med[...]

Antal portioner: 4 Ingredienser 2 dl torkade kikärter, ca 5 dl kokta 1 st gul lök 1 tsk curry 0.5 msk olja 2 stycken morötter 0.5 burk krossade tomater 1 dl[...]

Antal portioner: 4 Ingredienser 1 st hackad gul lök 1 st krossad vitlöksklyfta matolja till stekning 2 st tomater, skurna i bitar 200 g spenat, hela blad,[...]

Efter kvällens kom-i-gånglöptur blev det en snabbt ihopslängd kikärtsgryta. Hacka en lök och en vitlöksklyfta. Fräs i olja tillsammans med 1 tsk röd currypasta[...]

KIKÄRTSGRYTA MED CITRONYOGHURT 4 personer 5 - 6 dl kikärter 3 gula lökar 2 vitlöksklyftor 3 - 4 morötter 1 stor palsternacka ca 5 dl grönsaksbuljong 1 citron 1[...]

Efter kvällens kom-i-gånglöptur blev det en snabbt ihopslängd kikärtsgryta. Hacka en lök och en vitlöksklyfta. Fräs i olja tillsammans med 1 tsk röd currypasta[...]